第10章 010报名
第十章
陆鸣的训练依旧按部就班地进行着,12月底,他的运动员身份注册成功,成为了苏省的在册运动员之一。
瓢城市体校的训练环境毕竟不能和专业的田径队相比,进入冬季之后,瓢城市一个月里大半的天数气温都在零度以下,在这段时间里,陆鸣的训练时间变短,一般一天只有一半的时间来训练,另一半时间则用来休息。
他的热身时间更是比常温下长了不少。
春节期间陆鸣休了个假回家,他爸妈和家里比较亲的姑姑舅舅们知道他去练跑步倒没多说什么,稍远点的亲戚和邻居却明显表露出了学体育没出息的意思,陆鸣自己没说什么,他爸妈只劝他别把这种事放在心上。
回到瓢城市之后,陆鸣的训练更刻苦了。
他其实没有打脸“极品”亲戚的想法,有这种想法是很正常的,在陆鸣练田径之前,他对田径的了解也只有奥运会,什么世锦赛黄金联赛他根本就不会去关注,可现在他既然投身这一行了,就不能让父母蒙羞,怎么说也得拼出点成绩来。
“你呀你,去年还跟我说一点也不急,今年倒是眼巴巴地想参加比赛了。”黄柏泉亲昵地拎着陆鸣的耳朵,“回家被说了?”
陆鸣点点头。
“这也是正常的,我当年刚练体育的时候,家里也有人这么说,我们家孩子多,当年物质又不丰富,我放假回来还被人嫌饭吃得多。”
陆爸陆妈当然不会嫌弃陆鸣,不过陆鸣回家之后带了一份黄柏泉给的清单,上面列出了陆鸣适合吃什么不适合吃什么。
其实陆鸣这个年纪的饮食还没那么讲究,反正他现在还没有正式上场比赛,更没有参加国际级的赛事,只要少吃高油高辣的菜就行。
他家这边饮食本身就比较清淡,炸串这类东西可能一个月就吃那么一次,何况他们县到现在也就一家肯德基,那也不是现在的陆鸣能消费得起的。
不过陆妈对教练的要求还是很谨慎的,做饭的时候都尽量做对陆鸣有好处的菜,就算陆鸣对着海鲜和肉类眼巴巴看,说自己吃一顿回去也会被代谢掉的,他妈还是严厉地拒绝了他的要求。
“今年的省青少年田径锦标赛我会替你报个名。”黄柏泉道,“先测试一下你的实力能在全省排什么水平。”
黄柏泉分析过这段时间全省举办的各类赛事,除了青少年田径锦标赛和中学生运动会之外,陆鸣能参加的并不多,省运会上一届是2002年,下一届要2006年才会开办,那是下一个明年的事了。
“行。”
陆鸣在体育场里踢着毽子,天气冷了之后,田径队的训练就不仅仅集中在跑道上了,也会在室内场馆进行,陆鸣和吴玮包括其他跑步的运动员平时一起踢毽子跳绳打篮球,这可比光训练有意思多了。
“陆鸣,你跑步挺快,踢毽子的水平就有点太臭了。”吴玮和同样练400米接力的邱远宵嘲笑陆鸣,“灵活度得再练练。”
陆鸣踢毽子确实踢不过他们,不过要说厉害还是女孩子们最厉害,踢的数字吊打男生,他们不服也不行。
除了这些热身运动外,冬季的慢跑和冲刺跑训练依旧在进行中,一般来说,冬季属于短跑比赛的休赛期,因为有科学研究表明,短跑在20度到25度的气温下更容易出成绩,大型比赛也很少在低温下进行,运动员活动不开更容易受伤。
频繁的训练和比赛也容易导致肌肉疲劳,通常来说,运动员会经历一个比赛安排较多的时期,也会经历一个调整期,让自己的身体得到充分的休息,这个时期通常在冬季,冬季人的心肺功能比其他季节更低,冬训的存在有助于提高心肺功能,同时也为下一个赛季打好基础。
陆鸣很认真地和黄柏泉商量了自己这一年的规划。
黄柏泉的目光目前还在省这一级,至于更高级别的他还没有考虑过,全运会今年倒是在金陵市举办,可惜陆鸣的年龄不符合要求,他之前也没有比赛经验,没有积分也参加不了比赛。
不过也就一年多的时间而已,陆鸣明年就满16周岁了。
除了日常的跑步训练外,陆鸣也在瓢城实验中学上课,从上辈子到现在,他有不少年没接触过课本了,好在这个年纪脑子转得快,陆鸣尽量把训练之外的时间用在学习上,就是时间排得比较满而已,陆鸣倒是也习惯这种节奏。
他和吴玮他们不一样,毕竟是从成年时代回来的,他失去了很多属于少年人的乐趣。
……
“跑,跑起来!放你们回去过年不是放你们回去长肉的。”
体校的梁建教练吹着哨子跟在他们后面跑,看谁慢一点就逮着谁屁股踢,练径赛的一群小孩项目虽然不一样,平时的基础训练都放在一块。被梁建这么一追,大家都忙不迭地往前跑,一边跑一边抱怨:“这样的日子什么时候才能到头?”
“等我们进了省队吧。”
一说到这个话题大家都沉默了,一般观众对体育项目不理解,平时有印象的都是奥运冠军,可真正练过体育的才知道,别说奥运冠军了,国家队都不是那么好进的,别的不说,瓢城市体校建校到现在也快20年了,奥运冠军到现在也没有一个。
他们倒是有几位师姐进入了国家队,但也并非传统意义上的大热门项目,像田径这种瓢城市体校连进省队的都不多。
不少人的目标就是进省队,进省队之后参加全运会,最好再拿一枚奖牌,那整个运动员生涯就圆满了。
陆鸣跑在中间的位置,不算快也不算慢,对运动员来说,在体校训练的日子固然枯燥无聊,可一想到将要面临的残酷现实,他们宁愿在体校练到昏天黑地。
现实是残酷的,即便是世界冠军在职业生涯中也会有遗憾。
他不就是有遗憾的典型代表吗?
遗憾到两辈子还是硬踩进田径这道坑里不肯出来。
“黄教,今年的省青赛你给陆鸣报过名了吗?”梁建问黄柏泉,“我这边给吴玮他们几个都报了名,想去试试他们的水准。”
“报了。”
“陆鸣现在能跑进11秒了吧?”梁建有点羡慕黄柏泉,陆鸣进体校快一年了,速度有了很明显的提升,一看就是在短跑上很有潜力的。
“跑进去过一两次,可是还不够稳。”
“真不错。”
之所以这么说,是因为11秒内是陆鸣在日常训练中跑出来的成绩,这是在没有竞争对手的情况下,到了正式比赛上有对手刺激,成绩还能再提一提。
进体校之后,陆鸣很明显地变强壮了,他之前虽然跑得也快,可跑起来总有种轻飘飘的感觉,身体健壮之后,训练中采用的技术才能慢慢地在跑道上显现出来。
黄柏泉觉得自己的训练方法还有些单一,所以他除了给陆鸣进行基础训练外,也会学习国内国际田径界的最新的训练方法,不过黄柏泉不敢下狠手,怕把陆鸣练坏了,但相比较传统的下肢力量训练,黄柏泉同样关注上半身的力量训练。
陆鸣对训练也有自己的想法,这主要得益于他前世的经验,把黄柏泉的训练和自己的想法结合起来,这让他少走了很多弯路,至少就成绩而言,他现在的成绩是胜过上一世同期的。
“陆鸣自己训练也刻苦。”梁建最羡慕的是这点,陆鸣基本不太需要管,他年纪是体校这批学生里最小的,可自觉性是最高的,天赋暂且不提,能有他这种态度将来都不会太差。
要不是谢全指名了黄柏泉,梁建还真想把陆鸣从对方手上抢过来。
……
陆鸣结束了一阶段的训练,用毛巾擦着额头的汗。
温度上来之后,黄柏泉的训练就是魔鬼式的了,他给陆鸣列出了密密麻麻的训练清单,长跑5000米,负重跑,还有一些额外的测试,那算是给陆鸣开的小灶,其他人都没有。
陆鸣每天练到发困,晚上基本上洗完澡就直接睡了。
他有坚定的目标,所以吃点苦也不算什么。
日子一天天慢慢过去,6月底的一天,黄柏泉找到陆鸣,给他递了三张参赛证。
全省青少年田径锦标赛7月初开赛,陆鸣报名了三项,分别是60米、100米和200米的单项,体校这边除了陆鸣外没有另外练短跑的学生,接力自然无从谈起,像吴玮和邱远宵他们就报了400米的单项和接力。
瓢城市体校参加今年锦标赛的6个组别接近60个项目,并没有参加满,因为锦标赛设置的项目多,有些项目瓢城市体校根本没有合适的选手。
举个例子说,光径赛方面,这一届锦标赛就设置了60米、100米、200米、400米、800米、1500米、3000米,还有110米栏、200米栏,3000米、5000米和10000米竞走,项目分类很细。
陆鸣算是从县运会之后首次参加正式比赛,黄柏泉没给他提什么要求,只说让他把正常水平发挥出来就行。
往年瓢城市体校对青少年田径锦标赛也不是特别重视,毕竟是青少年组的比赛,比成年组的可看性和含金量低了不少,不过考虑到三年后的京市奥运会,说不准这个时期真有哪个选手冒头能冲进去。
当然,这个难度相当高。
陆鸣记得,他在市体校的那位师姐,前几年就入选国家队了,在全锦赛和世青赛发挥都不错,可也足足努力了十几年才拿下了自己的第一枚奥运金牌。
对大多数运动员而言,那已经是很幸运的了。
能在一个比赛周期入选国家队拿到奥运资格的,那绝对是有顶尖天赋的运动员。
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陆鸣的训练依旧按部就班地进行着,12月底,他的运动员身份注册成功,成为了苏省的在册运动员之一。
瓢城市体校的训练环境毕竟不能和专业的田径队相比,进入冬季之后,瓢城市一个月里大半的天数气温都在零度以下,在这段时间里,陆鸣的训练时间变短,一般一天只有一半的时间来训练,另一半时间则用来休息。
他的热身时间更是比常温下长了不少。
春节期间陆鸣休了个假回家,他爸妈和家里比较亲的姑姑舅舅们知道他去练跑步倒没多说什么,稍远点的亲戚和邻居却明显表露出了学体育没出息的意思,陆鸣自己没说什么,他爸妈只劝他别把这种事放在心上。
回到瓢城市之后,陆鸣的训练更刻苦了。
他其实没有打脸“极品”亲戚的想法,有这种想法是很正常的,在陆鸣练田径之前,他对田径的了解也只有奥运会,什么世锦赛黄金联赛他根本就不会去关注,可现在他既然投身这一行了,就不能让父母蒙羞,怎么说也得拼出点成绩来。
“你呀你,去年还跟我说一点也不急,今年倒是眼巴巴地想参加比赛了。”黄柏泉亲昵地拎着陆鸣的耳朵,“回家被说了?”
陆鸣点点头。
“这也是正常的,我当年刚练体育的时候,家里也有人这么说,我们家孩子多,当年物质又不丰富,我放假回来还被人嫌饭吃得多。”
陆爸陆妈当然不会嫌弃陆鸣,不过陆鸣回家之后带了一份黄柏泉给的清单,上面列出了陆鸣适合吃什么不适合吃什么。
其实陆鸣这个年纪的饮食还没那么讲究,反正他现在还没有正式上场比赛,更没有参加国际级的赛事,只要少吃高油高辣的菜就行。
他家这边饮食本身就比较清淡,炸串这类东西可能一个月就吃那么一次,何况他们县到现在也就一家肯德基,那也不是现在的陆鸣能消费得起的。
不过陆妈对教练的要求还是很谨慎的,做饭的时候都尽量做对陆鸣有好处的菜,就算陆鸣对着海鲜和肉类眼巴巴看,说自己吃一顿回去也会被代谢掉的,他妈还是严厉地拒绝了他的要求。
“今年的省青少年田径锦标赛我会替你报个名。”黄柏泉道,“先测试一下你的实力能在全省排什么水平。”
黄柏泉分析过这段时间全省举办的各类赛事,除了青少年田径锦标赛和中学生运动会之外,陆鸣能参加的并不多,省运会上一届是2002年,下一届要2006年才会开办,那是下一个明年的事了。
“行。”
陆鸣在体育场里踢着毽子,天气冷了之后,田径队的训练就不仅仅集中在跑道上了,也会在室内场馆进行,陆鸣和吴玮包括其他跑步的运动员平时一起踢毽子跳绳打篮球,这可比光训练有意思多了。
“陆鸣,你跑步挺快,踢毽子的水平就有点太臭了。”吴玮和同样练400米接力的邱远宵嘲笑陆鸣,“灵活度得再练练。”
陆鸣踢毽子确实踢不过他们,不过要说厉害还是女孩子们最厉害,踢的数字吊打男生,他们不服也不行。
除了这些热身运动外,冬季的慢跑和冲刺跑训练依旧在进行中,一般来说,冬季属于短跑比赛的休赛期,因为有科学研究表明,短跑在20度到25度的气温下更容易出成绩,大型比赛也很少在低温下进行,运动员活动不开更容易受伤。
频繁的训练和比赛也容易导致肌肉疲劳,通常来说,运动员会经历一个比赛安排较多的时期,也会经历一个调整期,让自己的身体得到充分的休息,这个时期通常在冬季,冬季人的心肺功能比其他季节更低,冬训的存在有助于提高心肺功能,同时也为下一个赛季打好基础。
陆鸣很认真地和黄柏泉商量了自己这一年的规划。
黄柏泉的目光目前还在省这一级,至于更高级别的他还没有考虑过,全运会今年倒是在金陵市举办,可惜陆鸣的年龄不符合要求,他之前也没有比赛经验,没有积分也参加不了比赛。
不过也就一年多的时间而已,陆鸣明年就满16周岁了。
除了日常的跑步训练外,陆鸣也在瓢城实验中学上课,从上辈子到现在,他有不少年没接触过课本了,好在这个年纪脑子转得快,陆鸣尽量把训练之外的时间用在学习上,就是时间排得比较满而已,陆鸣倒是也习惯这种节奏。
他和吴玮他们不一样,毕竟是从成年时代回来的,他失去了很多属于少年人的乐趣。
……
“跑,跑起来!放你们回去过年不是放你们回去长肉的。”
体校的梁建教练吹着哨子跟在他们后面跑,看谁慢一点就逮着谁屁股踢,练径赛的一群小孩项目虽然不一样,平时的基础训练都放在一块。被梁建这么一追,大家都忙不迭地往前跑,一边跑一边抱怨:“这样的日子什么时候才能到头?”
“等我们进了省队吧。”
一说到这个话题大家都沉默了,一般观众对体育项目不理解,平时有印象的都是奥运冠军,可真正练过体育的才知道,别说奥运冠军了,国家队都不是那么好进的,别的不说,瓢城市体校建校到现在也快20年了,奥运冠军到现在也没有一个。
他们倒是有几位师姐进入了国家队,但也并非传统意义上的大热门项目,像田径这种瓢城市体校连进省队的都不多。
不少人的目标就是进省队,进省队之后参加全运会,最好再拿一枚奖牌,那整个运动员生涯就圆满了。
陆鸣跑在中间的位置,不算快也不算慢,对运动员来说,在体校训练的日子固然枯燥无聊,可一想到将要面临的残酷现实,他们宁愿在体校练到昏天黑地。
现实是残酷的,即便是世界冠军在职业生涯中也会有遗憾。
他不就是有遗憾的典型代表吗?
遗憾到两辈子还是硬踩进田径这道坑里不肯出来。
“黄教,今年的省青赛你给陆鸣报过名了吗?”梁建问黄柏泉,“我这边给吴玮他们几个都报了名,想去试试他们的水准。”
“报了。”
“陆鸣现在能跑进11秒了吧?”梁建有点羡慕黄柏泉,陆鸣进体校快一年了,速度有了很明显的提升,一看就是在短跑上很有潜力的。
“跑进去过一两次,可是还不够稳。”
“真不错。”
之所以这么说,是因为11秒内是陆鸣在日常训练中跑出来的成绩,这是在没有竞争对手的情况下,到了正式比赛上有对手刺激,成绩还能再提一提。
进体校之后,陆鸣很明显地变强壮了,他之前虽然跑得也快,可跑起来总有种轻飘飘的感觉,身体健壮之后,训练中采用的技术才能慢慢地在跑道上显现出来。
黄柏泉觉得自己的训练方法还有些单一,所以他除了给陆鸣进行基础训练外,也会学习国内国际田径界的最新的训练方法,不过黄柏泉不敢下狠手,怕把陆鸣练坏了,但相比较传统的下肢力量训练,黄柏泉同样关注上半身的力量训练。
陆鸣对训练也有自己的想法,这主要得益于他前世的经验,把黄柏泉的训练和自己的想法结合起来,这让他少走了很多弯路,至少就成绩而言,他现在的成绩是胜过上一世同期的。
“陆鸣自己训练也刻苦。”梁建最羡慕的是这点,陆鸣基本不太需要管,他年纪是体校这批学生里最小的,可自觉性是最高的,天赋暂且不提,能有他这种态度将来都不会太差。
要不是谢全指名了黄柏泉,梁建还真想把陆鸣从对方手上抢过来。
……
陆鸣结束了一阶段的训练,用毛巾擦着额头的汗。
温度上来之后,黄柏泉的训练就是魔鬼式的了,他给陆鸣列出了密密麻麻的训练清单,长跑5000米,负重跑,还有一些额外的测试,那算是给陆鸣开的小灶,其他人都没有。
陆鸣每天练到发困,晚上基本上洗完澡就直接睡了。
他有坚定的目标,所以吃点苦也不算什么。
日子一天天慢慢过去,6月底的一天,黄柏泉找到陆鸣,给他递了三张参赛证。
全省青少年田径锦标赛7月初开赛,陆鸣报名了三项,分别是60米、100米和200米的单项,体校这边除了陆鸣外没有另外练短跑的学生,接力自然无从谈起,像吴玮和邱远宵他们就报了400米的单项和接力。
瓢城市体校参加今年锦标赛的6个组别接近60个项目,并没有参加满,因为锦标赛设置的项目多,有些项目瓢城市体校根本没有合适的选手。
举个例子说,光径赛方面,这一届锦标赛就设置了60米、100米、200米、400米、800米、1500米、3000米,还有110米栏、200米栏,3000米、5000米和10000米竞走,项目分类很细。
陆鸣算是从县运会之后首次参加正式比赛,黄柏泉没给他提什么要求,只说让他把正常水平发挥出来就行。
往年瓢城市体校对青少年田径锦标赛也不是特别重视,毕竟是青少年组的比赛,比成年组的可看性和含金量低了不少,不过考虑到三年后的京市奥运会,说不准这个时期真有哪个选手冒头能冲进去。
当然,这个难度相当高。
陆鸣记得,他在市体校的那位师姐,前几年就入选国家队了,在全锦赛和世青赛发挥都不错,可也足足努力了十几年才拿下了自己的第一枚奥运金牌。
对大多数运动员而言,那已经是很幸运的了。
能在一个比赛周期入选国家队拿到奥运资格的,那绝对是有顶尖天赋的运动员。
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