第17章 气沉丹田
“谁说要检查身体了?一……一派胡言!”方浩涨红了脸,重重咳嗽两声,严肃的说道:“你现在练的八卦拳只是学了些皮毛架子,没有半点内家拳的功夫。短时间看来,你的实力会增长不少,一般男人都还不是你的对手。但是,你毕竟只练外功,不修内劲,长此以往下去,你的身体会练垮掉。”
小龙女干笑道:“不可能吧,再怎么说我也是锻炼身体,哪有把身体锻炼坏的道理。”
“你的年纪也就比我小几岁,但是你的手臂和腿部的关节都开始粗大了,皮肤也有点粗糙,尤其是双手,已经微微长出了老茧,这可不像你这种年纪的女孩子该有的样子。”方浩洞若观火,一眼就看出了她的身体状况。
小龙女看了看自己的手掌,果然在一些经常摩擦的部位已经有茧子长出,只是不太明显,就连她自己平时都没有发觉。
而在她的手脚关节部位,也是明显变得粗大,这是经常锻炼的结果,腿部肌肉也是格外的结实,手臂同样比其他同龄女生粗了不少。
小龙女想起了以前尚未习武的模样,再对比现在的样子,俏脸微微发红,低下了脑袋,双眼倔强的盯着地面发呆。
“你在看看我的手!”
方浩摊开了双手,皮肤细腻而光滑,看不出有半点茧子的痕迹,完全不像是男人的手。
“我从小就开始练武,无论是训练时间,还是训练强度,都是你的上百倍,但是我的手却没有茧子,我的关节也不会变得粗大。”方浩说道,不再嬉皮笑脸,而是严肃正经。
毕竟,这关系到眼前女孩的身体状况,开不得玩笑。
“你再注意看!”
方浩反过手掌,突然五指握拳,劲力发作,手背上的汗毛根根竖立起来,毛孔凸起,好似一颗颗的小疙瘩,密密麻麻,看上去非常恐怖,完全不似人类的皮肤。
“你……你是怎么做到的?”
小龙女第一次见到这种画面,吓得不轻,深呼吸了好几次,才勉强镇静下来。
“你平时练的都是外功,而我这种就叫做内功。所谓是外练筋骨皮,内练一口气,说的就是这个道理。内功的重点,就在于控制体内之气。”方浩解释起来。
“气?那是什么东西?是武侠剧里的那种真气吗?”
听到如此神秘的概念,小龙女双眼闪烁,明显生起了很大的兴趣,像是见到新奇玩意儿的小孩子一样,瞬间兴奋起来。
“气是一种很笼统的概念,是道家哲学对宇宙能量的一种解释,有天地之气、日月之气、生灵之气这种大气,也有精气、神气、血气这些小气。对练武之人而言,气主要分成两大类,体内之气和体外之气,我刚才运用的就是一种来自丹田的体内之气。”
小龙女对于国术的知识太过匮乏,没有经过系统的学习,连一个基本的框架都没有掌握,方浩还没收徒,就得先从头教起。
“丹田?真的有种东西吗?”小龙女再次问道。
方浩无奈的叹了一口气,解释道:“在国术中,很多名词并非是实际存在是实物,而是一种概念,譬如丹田,并非是你体内的某种器官,而是一处身体部位。想想你拉大便的时候,是用哪个部位在发力?”
一个女孩子,听到有男人当面说这种羞耻的事情,小龙女的脸色瞬间涨红,像颗熟透的桃子,都快滴出水来。
不过,出于对国术的热爱与深深的好奇,小龙女还是选择微微蹲下了身子,试着想象那种画面,在假定的情况下开始发力。
“腹部,是腹部!”小龙女高兴的跳了起来,“我能感觉到,大概是肚脐那一块的腹部在发力。”
“不错,你领悟的很快。所谓的‘气沉丹田’,就是这种蹲着拉大便的感觉。”方浩满意的点了点头,“大门我已经帮你打开了,接下来的路就得靠你自己去摸索!总之,给你一个月的时间,如果能做到控制丹田之气,像我刚才这样,让汗毛炸起,就跟突然一脚踩到猫尾巴一样,那种全身炸毛的感觉,我就答应收你为徒!”
“好的,师父,我一定做到!”小龙女兴奋的说道,笑脸上满是自信。
方浩交给小龙女的就是内功窍门,简单点说,就是四个字——气沉丹田!
很多人经常听到“气沉丹田”,但是根本不知道什么是丹田,丹田在哪里,就连许多练武之人都不明白。
这是内功的入门,也是内功的精髓,各个门派都有各自不同的理解和经验,教导起来的方式也相差巨大,很少会传给外人。
内家拳讲究的是“筋骨要松,皮毛要攻”,所谓的“皮毛要攻”,说的就是“气沉丹田”,像猫被踩住了尾巴,全身炸毛,精神紧绷,所有的力量都在瞬间集中起来,像是死死憋着一口气不肯放。
这口憋着的气,一旦放出来,气散掉,力量就会如戳破的气球,一下子流失殆尽。
当然,这是内家拳的套路,讲究在一口气内解决敌人,不像外家功夫,靠纯粹的肌肉力量,一边打还要一边大声喊叫,来壮大声势,威吓对手。
外家养力,内家养气。
养力就是像那些拳击高手一样,每天拼命锻炼身体,在短时间内,在年轻时期,能够迅速成长起来,获得强大的实力,但是会留下种种潜藏的伤病。一过三十乃至三十五岁四十岁,这些隐藏的病患都会不断爆发出来,到时候各种疾病缠身,痛苦不堪,很少有人能活得长寿。
尤其像东南亚颇有名气的泰拳,完全是自残的行为,巅峰期只能保持几年时间,非常的短暂。
而内家不同,注重养生、养气,生活作息饮食处处都要注意,像是千金大小姐一样娇贵。除非修炼到了方浩这种出神入化的境界,才能无所顾忌,不必在乎繁琐的规矩。
当然,这种内家功夫一旦修炼出来,好处是非常巨大的,身体时时刻刻保持在一个平衡状态,巅峰期能存在十几年甚至二十年。
有些内家宗师五六十岁了,还能单挑七八个年轻壮汉,收拾起来就跟砍瓜切菜一样简单。
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小龙女干笑道:“不可能吧,再怎么说我也是锻炼身体,哪有把身体锻炼坏的道理。”
“你的年纪也就比我小几岁,但是你的手臂和腿部的关节都开始粗大了,皮肤也有点粗糙,尤其是双手,已经微微长出了老茧,这可不像你这种年纪的女孩子该有的样子。”方浩洞若观火,一眼就看出了她的身体状况。
小龙女看了看自己的手掌,果然在一些经常摩擦的部位已经有茧子长出,只是不太明显,就连她自己平时都没有发觉。
而在她的手脚关节部位,也是明显变得粗大,这是经常锻炼的结果,腿部肌肉也是格外的结实,手臂同样比其他同龄女生粗了不少。
小龙女想起了以前尚未习武的模样,再对比现在的样子,俏脸微微发红,低下了脑袋,双眼倔强的盯着地面发呆。
“你在看看我的手!”
方浩摊开了双手,皮肤细腻而光滑,看不出有半点茧子的痕迹,完全不像是男人的手。
“我从小就开始练武,无论是训练时间,还是训练强度,都是你的上百倍,但是我的手却没有茧子,我的关节也不会变得粗大。”方浩说道,不再嬉皮笑脸,而是严肃正经。
毕竟,这关系到眼前女孩的身体状况,开不得玩笑。
“你再注意看!”
方浩反过手掌,突然五指握拳,劲力发作,手背上的汗毛根根竖立起来,毛孔凸起,好似一颗颗的小疙瘩,密密麻麻,看上去非常恐怖,完全不似人类的皮肤。
“你……你是怎么做到的?”
小龙女第一次见到这种画面,吓得不轻,深呼吸了好几次,才勉强镇静下来。
“你平时练的都是外功,而我这种就叫做内功。所谓是外练筋骨皮,内练一口气,说的就是这个道理。内功的重点,就在于控制体内之气。”方浩解释起来。
“气?那是什么东西?是武侠剧里的那种真气吗?”
听到如此神秘的概念,小龙女双眼闪烁,明显生起了很大的兴趣,像是见到新奇玩意儿的小孩子一样,瞬间兴奋起来。
“气是一种很笼统的概念,是道家哲学对宇宙能量的一种解释,有天地之气、日月之气、生灵之气这种大气,也有精气、神气、血气这些小气。对练武之人而言,气主要分成两大类,体内之气和体外之气,我刚才运用的就是一种来自丹田的体内之气。”
小龙女对于国术的知识太过匮乏,没有经过系统的学习,连一个基本的框架都没有掌握,方浩还没收徒,就得先从头教起。
“丹田?真的有种东西吗?”小龙女再次问道。
方浩无奈的叹了一口气,解释道:“在国术中,很多名词并非是实际存在是实物,而是一种概念,譬如丹田,并非是你体内的某种器官,而是一处身体部位。想想你拉大便的时候,是用哪个部位在发力?”
一个女孩子,听到有男人当面说这种羞耻的事情,小龙女的脸色瞬间涨红,像颗熟透的桃子,都快滴出水来。
不过,出于对国术的热爱与深深的好奇,小龙女还是选择微微蹲下了身子,试着想象那种画面,在假定的情况下开始发力。
“腹部,是腹部!”小龙女高兴的跳了起来,“我能感觉到,大概是肚脐那一块的腹部在发力。”
“不错,你领悟的很快。所谓的‘气沉丹田’,就是这种蹲着拉大便的感觉。”方浩满意的点了点头,“大门我已经帮你打开了,接下来的路就得靠你自己去摸索!总之,给你一个月的时间,如果能做到控制丹田之气,像我刚才这样,让汗毛炸起,就跟突然一脚踩到猫尾巴一样,那种全身炸毛的感觉,我就答应收你为徒!”
“好的,师父,我一定做到!”小龙女兴奋的说道,笑脸上满是自信。
方浩交给小龙女的就是内功窍门,简单点说,就是四个字——气沉丹田!
很多人经常听到“气沉丹田”,但是根本不知道什么是丹田,丹田在哪里,就连许多练武之人都不明白。
这是内功的入门,也是内功的精髓,各个门派都有各自不同的理解和经验,教导起来的方式也相差巨大,很少会传给外人。
内家拳讲究的是“筋骨要松,皮毛要攻”,所谓的“皮毛要攻”,说的就是“气沉丹田”,像猫被踩住了尾巴,全身炸毛,精神紧绷,所有的力量都在瞬间集中起来,像是死死憋着一口气不肯放。
这口憋着的气,一旦放出来,气散掉,力量就会如戳破的气球,一下子流失殆尽。
当然,这是内家拳的套路,讲究在一口气内解决敌人,不像外家功夫,靠纯粹的肌肉力量,一边打还要一边大声喊叫,来壮大声势,威吓对手。
外家养力,内家养气。
养力就是像那些拳击高手一样,每天拼命锻炼身体,在短时间内,在年轻时期,能够迅速成长起来,获得强大的实力,但是会留下种种潜藏的伤病。一过三十乃至三十五岁四十岁,这些隐藏的病患都会不断爆发出来,到时候各种疾病缠身,痛苦不堪,很少有人能活得长寿。
尤其像东南亚颇有名气的泰拳,完全是自残的行为,巅峰期只能保持几年时间,非常的短暂。
而内家不同,注重养生、养气,生活作息饮食处处都要注意,像是千金大小姐一样娇贵。除非修炼到了方浩这种出神入化的境界,才能无所顾忌,不必在乎繁琐的规矩。
当然,这种内家功夫一旦修炼出来,好处是非常巨大的,身体时时刻刻保持在一个平衡状态,巅峰期能存在十几年甚至二十年。
有些内家宗师五六十岁了,还能单挑七八个年轻壮汉,收拾起来就跟砍瓜切菜一样简单。
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