65,晨练
65,晨练
苏掌柜被打了板子不能前来伺候,苏凌霄的一名暗卫便走出来,充当苏掌柜的角色。
下了楼,到了之前提起的空地,苏凌霄却突然快走几步,到了顾千雪身旁。
“刚刚不是在下不劝,而是实在了解殿下的脾气,若我开口,只怕情况更糟,顾小姐可以谅解在下吗?”苏凌霄声音很轻,却极为诚恳。
“不谅解!”顾千雪狠狠瞪了苏凌霄一眼。
苏凌霄微微一惊,一向从容的双眼略微睁大。
顾千雪遏制不住的愤怒,“就算你不为玉莲和玉翠求情,苏掌柜一直尽心尽力地照顾你,忠心耿耿,你怎么可以让他老人家受委屈?”
苏凌霄双眉微皱,“顾小姐,您不了解殿下的脾气……”
“了解脾气?呵,我了解他干什么?他既不是我的亲人也不是我的恩人,我管他是方是圆?若这里是厉王府或其他什么地方,你护不住苏掌柜情有可原,但这里是凌霄阁,是你的地盘,你让一个外人在你的地盘上撒野,不分青红皂白的打了你的人,你让你手下寒不寒心?”顾千雪大加指责。
苏凌霄双唇微启,想反驳,能辩驳群雄的口才却无影无踪。
“苏掌柜对你忠心耿耿,即便你不护着他,他也会谅解你,难道你就要踩着他谅解的底线而负了他?”顾千雪再道。
苏凌霄抿了唇,垂着眼,不发一语。
顾千雪见苏凌霄内疚的模样,想到对方到底是南樾国人,并非自己这般从人权平等的现代穿越来,还是舒了口气,声音也柔和下来。“算了,每个人都有每个人的处事方法,刚刚是我……逾越了。”
苏凌霄淡笑,“不,顾小姐教训的是。”
顾千雪很想闭嘴不说,但最终还是忍不住说了出来,“回头好好安慰下苏掌柜吧,就算是……我的请求。”
苏凌霄点头,“在下了解了,再次感激顾小姐的醍醐灌顶。”
伸手不打笑脸人是真理,苏凌霄对顾千雪就好似柔能制刚,让顾千雪一股子愤怒顿时化为丝丝怨念。
埋怨下,却爆发不出。
空地场地硕大,呈椭圆形,竟与现代操场相似。
顾千雪目测,这一圈下来,少说也有200米。
只见,练武场一圈被苏凌霄的侍卫和厉王的护卫围住,保护得极为严密。
厉王的护卫?没错,厉王未离开,远远地站在一旁。
厉王身旁,还有侍卫们搬来的太师椅,以及华丽的遮阳伞。
这是苏凌霄平生第一次晨练,他从小因不足之症身子孱弱,别说练功,便是多走几步路,都是由歩撵代劳,生怕因劳累伤及身体。
顾千雪看向苏凌霄,想到玉莲和玉翠还有苏掌柜,依旧余怒未消。“鉴于苏公子身体底子不好,太过复杂的锻炼项目便向后推一下,从今日起,每日早晨和晚间都要做疾走练习。”
苏凌霄点头,“全听顾小姐安排。”
“很简单,先将四肢活动开,跟着我做。”说着,顾千雪带着苏凌霄,舒展四肢,做了一些热身运动。
苏凌霄虽从未做过运动,动作有些僵硬生涩,但其模仿能力甚强,伸展热身运动很快便做完。
苏凌霄有些微喘。
“接下来,便是疾走,每日绕着这个跑道走十圈。”一圈两百米的话,十圈便是两千米,便是两公里,顾千雪觉得不算多。
苏凌霄抬眼,悠远的眸子认真打量长度,双眉微皱,而后又放开。“好的。”
“主子……”苏凌霄身后的暗卫有些担忧其身体。
苏凌霄微侧过头,眸色一冷。
暗卫赶忙闭了嘴,退了下去。
顾千雪与苏凌霄并肩站在跑道上,“开始,走。”
紧接着,顾千雪抬腿就走,而苏凌霄也跟着。
“疾走时,要配合呼吸,用鼻深呼吸气,而后用口缓缓吐出。”一边走,顾千雪一边道。
苏凌霄行动很笨拙,虽然一双腿笔直修长,但跟在顾千雪身旁却十分吃力,步伐也极为紊乱。
不远的地方,邵公公很是担心,“殿下,苏公子这……能否吃得消?”
厉王从始至终都看着两人身影,“那是苏凌霄的事。”
其意,他无权干涉苏凌霄的决定。
邵公公赶忙福身道,“奴才该死,是奴才逾越了。”
“嗯。”厉王淡淡答道。
一旁有侍卫上前,经厉王允许,而后靠近厉王,将刚刚苏凌霄和顾千雪的对话复述一遍。
邵公公很是惊讶,突然想起前几日,申嬷嬷曾叮嘱他要好生关照顾千雪,只说这孩子是个独特的。
如果说之前邵公公不解性格清冷的申嬷嬷为何破天荒的为某人担忧,如今却知晓了。这样有情有义的女子,可为忠于自己的奴才与强权对抗,便是他,也很感动。
于是便决定,以后定是要关注着这小姑娘,千万别让殿下不小心给宰了。
说起申嬷嬷与邵公公,两人都曾伺候秦妃娘娘,所以交情颇深,即便邵公公只忠于厉王一人,却也给申嬷嬷很大的面子。
厉王听到后,讥讽地看了顾千雪的背影,冷哼一下,便无言语。
另一边。
顾千雪边走边说,反倒是苏凌霄已有薄汗。
“用鼻呼吸有一定原因。”顾千雪道,“首先,冷空气入鼻腔,经过长长的鼻管,可做到为冷空气升温的作用,不会太过刺激肺部。其次,鼻腔里有鼻毛以及粘液,能有效阻止空气中的粉尘,净化空气,保证身体的康健。”
“嗯。”苏凌霄咬着牙,勉强答应了句。
“不用回答我,只要听着就好。”顾千雪一边调整自己呼吸,一边继续讲解,“空气由鼻进入,在体内发生反应,而后由口呼出。一次呼吸可以运动两个器官,做到事半功倍的效果。”
苏凌霄静静听着,不再回话。
“最后一件事,最为重要。”顾千雪道,“凡事都需循循渐进,不可一蹴而就。若你身体有任何不适,必须即刻说出来,不可逞强更不能好面子,否则,这晨练适得其反,便失了意义。”
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苏掌柜被打了板子不能前来伺候,苏凌霄的一名暗卫便走出来,充当苏掌柜的角色。
下了楼,到了之前提起的空地,苏凌霄却突然快走几步,到了顾千雪身旁。
“刚刚不是在下不劝,而是实在了解殿下的脾气,若我开口,只怕情况更糟,顾小姐可以谅解在下吗?”苏凌霄声音很轻,却极为诚恳。
“不谅解!”顾千雪狠狠瞪了苏凌霄一眼。
苏凌霄微微一惊,一向从容的双眼略微睁大。
顾千雪遏制不住的愤怒,“就算你不为玉莲和玉翠求情,苏掌柜一直尽心尽力地照顾你,忠心耿耿,你怎么可以让他老人家受委屈?”
苏凌霄双眉微皱,“顾小姐,您不了解殿下的脾气……”
“了解脾气?呵,我了解他干什么?他既不是我的亲人也不是我的恩人,我管他是方是圆?若这里是厉王府或其他什么地方,你护不住苏掌柜情有可原,但这里是凌霄阁,是你的地盘,你让一个外人在你的地盘上撒野,不分青红皂白的打了你的人,你让你手下寒不寒心?”顾千雪大加指责。
苏凌霄双唇微启,想反驳,能辩驳群雄的口才却无影无踪。
“苏掌柜对你忠心耿耿,即便你不护着他,他也会谅解你,难道你就要踩着他谅解的底线而负了他?”顾千雪再道。
苏凌霄抿了唇,垂着眼,不发一语。
顾千雪见苏凌霄内疚的模样,想到对方到底是南樾国人,并非自己这般从人权平等的现代穿越来,还是舒了口气,声音也柔和下来。“算了,每个人都有每个人的处事方法,刚刚是我……逾越了。”
苏凌霄淡笑,“不,顾小姐教训的是。”
顾千雪很想闭嘴不说,但最终还是忍不住说了出来,“回头好好安慰下苏掌柜吧,就算是……我的请求。”
苏凌霄点头,“在下了解了,再次感激顾小姐的醍醐灌顶。”
伸手不打笑脸人是真理,苏凌霄对顾千雪就好似柔能制刚,让顾千雪一股子愤怒顿时化为丝丝怨念。
埋怨下,却爆发不出。
空地场地硕大,呈椭圆形,竟与现代操场相似。
顾千雪目测,这一圈下来,少说也有200米。
只见,练武场一圈被苏凌霄的侍卫和厉王的护卫围住,保护得极为严密。
厉王的护卫?没错,厉王未离开,远远地站在一旁。
厉王身旁,还有侍卫们搬来的太师椅,以及华丽的遮阳伞。
这是苏凌霄平生第一次晨练,他从小因不足之症身子孱弱,别说练功,便是多走几步路,都是由歩撵代劳,生怕因劳累伤及身体。
顾千雪看向苏凌霄,想到玉莲和玉翠还有苏掌柜,依旧余怒未消。“鉴于苏公子身体底子不好,太过复杂的锻炼项目便向后推一下,从今日起,每日早晨和晚间都要做疾走练习。”
苏凌霄点头,“全听顾小姐安排。”
“很简单,先将四肢活动开,跟着我做。”说着,顾千雪带着苏凌霄,舒展四肢,做了一些热身运动。
苏凌霄虽从未做过运动,动作有些僵硬生涩,但其模仿能力甚强,伸展热身运动很快便做完。
苏凌霄有些微喘。
“接下来,便是疾走,每日绕着这个跑道走十圈。”一圈两百米的话,十圈便是两千米,便是两公里,顾千雪觉得不算多。
苏凌霄抬眼,悠远的眸子认真打量长度,双眉微皱,而后又放开。“好的。”
“主子……”苏凌霄身后的暗卫有些担忧其身体。
苏凌霄微侧过头,眸色一冷。
暗卫赶忙闭了嘴,退了下去。
顾千雪与苏凌霄并肩站在跑道上,“开始,走。”
紧接着,顾千雪抬腿就走,而苏凌霄也跟着。
“疾走时,要配合呼吸,用鼻深呼吸气,而后用口缓缓吐出。”一边走,顾千雪一边道。
苏凌霄行动很笨拙,虽然一双腿笔直修长,但跟在顾千雪身旁却十分吃力,步伐也极为紊乱。
不远的地方,邵公公很是担心,“殿下,苏公子这……能否吃得消?”
厉王从始至终都看着两人身影,“那是苏凌霄的事。”
其意,他无权干涉苏凌霄的决定。
邵公公赶忙福身道,“奴才该死,是奴才逾越了。”
“嗯。”厉王淡淡答道。
一旁有侍卫上前,经厉王允许,而后靠近厉王,将刚刚苏凌霄和顾千雪的对话复述一遍。
邵公公很是惊讶,突然想起前几日,申嬷嬷曾叮嘱他要好生关照顾千雪,只说这孩子是个独特的。
如果说之前邵公公不解性格清冷的申嬷嬷为何破天荒的为某人担忧,如今却知晓了。这样有情有义的女子,可为忠于自己的奴才与强权对抗,便是他,也很感动。
于是便决定,以后定是要关注着这小姑娘,千万别让殿下不小心给宰了。
说起申嬷嬷与邵公公,两人都曾伺候秦妃娘娘,所以交情颇深,即便邵公公只忠于厉王一人,却也给申嬷嬷很大的面子。
厉王听到后,讥讽地看了顾千雪的背影,冷哼一下,便无言语。
另一边。
顾千雪边走边说,反倒是苏凌霄已有薄汗。
“用鼻呼吸有一定原因。”顾千雪道,“首先,冷空气入鼻腔,经过长长的鼻管,可做到为冷空气升温的作用,不会太过刺激肺部。其次,鼻腔里有鼻毛以及粘液,能有效阻止空气中的粉尘,净化空气,保证身体的康健。”
“嗯。”苏凌霄咬着牙,勉强答应了句。
“不用回答我,只要听着就好。”顾千雪一边调整自己呼吸,一边继续讲解,“空气由鼻进入,在体内发生反应,而后由口呼出。一次呼吸可以运动两个器官,做到事半功倍的效果。”
苏凌霄静静听着,不再回话。
“最后一件事,最为重要。”顾千雪道,“凡事都需循循渐进,不可一蹴而就。若你身体有任何不适,必须即刻说出来,不可逞强更不能好面子,否则,这晨练适得其反,便失了意义。”
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